Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
828 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 33,90g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma. Lounas: In Natura Tomate, Aurora Filezinho Sassami, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Activia Café da Manhã Quinoa. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|