|
53.6
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
995 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 59,57g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: One Bar Birthday Cake, Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Päivällinen: Real Appeal Apple Cake, Pickles, Roma Tomatoes, Mashed Potato, Rice-A-Roni Savory Whole Grains Roasted Garlic Rice-A-Roni. Välipalat/Muut: Pizza with Meat. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|