Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 56,40g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Salmon, Spinach Salad. Päivällinen: Toasted Whole Wheat Bread , Lactantia Salted Butter, Sweet and Sour Sauce, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Great Value Italian Style Beef Meatballs . Välipalat/Muut: Lindt Lindor Dark 60%, Banana Bread. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|