Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1816 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 139,54g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Sesame Oil, Skotidakis Tzatziki, Costco Steelhead Trout, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Yogurt w Protein MONIN Sugar Free Syrup, Raspberries, Blackberries. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|