|
Эта неделя выдалась с превышением калорийности🙈 праздники плюс ОРВИ, елось хорошо короче:) следующая неделя разгрузочная: попробую выдержать всю неделю на 1400 ккал в день🤞🏽
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1775 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 49,24g | Hh: 192,95g.
Lounas: Ferrero Ferrero Rocher, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Блины на Воде. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Рафаэлло Конфета, Киндер Сюрприз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Блины на Воде. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, La Pina Арахисовая Паста, Блины на Воде, Ferrero Ferrero Rocher, Голден Яблоко . lisää...
|
vakaa paino
|