Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1719 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 140,38g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Беллакт Сырок Тутти-Фрутти, Замороженная Вишня, Мока Голубика, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Белмаркет Меренговый Рулет с Суфле и Вишней, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Санта Бремор Креветки в Заливке, Капуста Тушеная с Курицей, Кобринские Сыры Сыр Черный Граф . lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|