Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1901 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 104,96g | Hh: 214,87g.
Aamiainen: Савушкин Творог 1%, Замороженная Черника, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Авокадо. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Местное Известное Микрозелень Горох , Капуста Тушеная. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Замороженная Вишня, Голубика. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|