Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1077 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 50,88g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica, Tapioca de Frango. Lounas: Frango Assado, Frittata de Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Purê de Mandioquinha, Berinjela Refogada. Välipalat/Muut: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katycrys22
|