|
2 нед +500гр😞
всего -600гр🤔
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2105 kcal
|
Rasva: 127,32g | Prot: 72,03g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Чеддер, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lounas: Кетчуп, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареная Картошка с Грибами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Päivällinen: Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|