Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
669 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 30,95g | Hh: 22,23g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Jiló, Repolho Verde. Päivällinen: Fermento em Pó (Dupla Ação), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Copra Farinha de Coco (12g). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|