Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 70,64g | Hh: 102,52g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ei, Roi De Trefle Zarte Scheiben Würzig-Aromatisch, GutBio Bergbauernkäse, Vollkornbrot. Päivällinen: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Ei, Aldi Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|