Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1829 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 46,12g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|