Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1809 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 134,74g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Запіканка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Салат Айсберг, Шпинат, Копченый Лосось, Авокадо, Банан, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Lounas: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Körniger Frischkäse, Бурякова ікра 🍠🖤, Beyond Meat Beyond Burger, Сильпо Аспарагус, Кабачок, Гречка Отварная, Сельдерей. Päivällinen: Alpro Овсяное Молоко, Запіканка, Сильпо Аспарагус, Bio Natives Oliven Öl Extra, Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna closer
|