Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 64,84g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Banana Prata, Bolo de Laranja. Lounas: Bife a Milanesa, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Batata Palito feito Airfryer. Päivällinen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma Premium, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aninha ex fofolete
|