Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2250 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 133,06g | Hh: 284,35g.
Aamiainen: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sodiê Brigadeiro, Nestlé Leite Condensado Moça, Pancetta. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|