Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1168 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 83,50g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Bell Peppers, Avocados , Markouk Flatbread, Q-Tofu Tofu. Päivällinen: Beets , Apples , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Mangos . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia_belskiy
|