Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 194,41g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Мёд, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. Lounas: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|