Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1536 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 87,00g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Апельсин, Bounty Bounty , Orion Чокопай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Омлет в Духовке, Рафинад. Lounas: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Изюм, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Красные Помидоры (Консервированные). Päivällinen: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Экопродукт Варенье Клубника, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|