Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1284 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 101,10g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сыр, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Печень Говяжья. Päivällinen: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|