Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
967 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 50,01g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Smart Formula Карамель без Сахара, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Smart Formula Карамель без Сахара, Помидор Соленый, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ❤️lesenok❤️
|