Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1568 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 68,33g | Hh: 232,52g.
Aamiainen: 우유, 꿀, 딸기. Lounas: 광천 돌자반 볶음, 산채비빔밥. Päivällinen: 코스트코 파스타면, 오뚜기 토마토 미트볼. Välipalat/Muut: 초콜릿. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|