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Pues ya llevamos 12 kilos mi gente. Vamos por los otros 14 que me faltan. Por los menos trataré de poner mi peso cada 15 días. Es bueno tratar de concentrarse más en desarrollar buenos hábitos que en perder peso. Cada persona es distinta, pero si queremos mantenernos después de perder peso lo mejor es generar nuevos y mejores hábitos.
Saludos y abrazos a toda la comunidad!
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109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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