|
Март - второй январь👿
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1790 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 172,69g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Granto Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Блин овсяный. Lounas: Чай облипиховый, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Салат овощной, Global Village Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Шампиньоны, President Сыр Бри. Päivällinen: Волков Филе Бедра с Грибами под Сыром , Чай облипиховый, Лента Арахисовая Паста Original, Сырники 04.03, Зеленый Листовой Салат, Салат овощной. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Ред Делишес, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Жимолость, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай облипиховый, Пирог Яблочный в МВ. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Привет, Леночка😉 Отличного настроения 🌷
13 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
13 maalis 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Судя по вашей ленте, просто вы очень вкусно готовите. 😍🥰
13 maalis 23 jäseneltä: paullida
|
13 maalis 23 jäseneltä: Маша Ягодова
|
glebovaalla30, Аллочка, доброго дня🤗
13 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
paullida, 🤣 Спасибо огромное😊
13 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
13 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Согласна! Ужасно просто что на улице! Только у нас в январе было до +5, а в марте до -18 😞
13 maalis 23 jäseneltä: Aleksiа
|
Сашуль, доброе утро и тут))
15 maalis 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Саша, доброе утро 😘💐 прекрасного настроения тебе 😘
15 maalis 23 jäseneltä: Annuchen
|
Саша,утро доброе ☕🥐 хорошего дня и настроения вечернего 🌷🌷🌷🧣🧣🧣🧣☀️
17 maalis 23 jäseneltä: milkevolf
|
Саша, доброе утро 💖 хорошего денёчка и приятных событий 💐😘
18 maalis 23 jäseneltä: Наташа300
|
Девочки, всем доброго утра🥰🤗😘 Отличных выходных 😜🤩🌞
18 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Сашуль, доброе утро) приятной субботы тебе)
18 maalis 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Сашенька 🤗🌿🌺доброе утро 🥰
18 maalis 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Саша, приветик!😘 Позитивного дня тебе 💐😘
18 maalis 23 jäseneltä: Annuchen
|
Сашуля, добрый день ❤️ позитива и ярких эмоций 😘
18 maalis 23 jäseneltä: berezina.u
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|