Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1080 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 41,28g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Välipalat/Muut: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|