Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2349 kcal
|
Rasva: 119,27g | Prot: 63,35g | Hh: 259,87g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Элефант Индейка Варёно-Запечённая , Батон Нарезной. Lounas: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Пирог заливной с капустой, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сушка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Красные Яблоки, Good Food Чернослив без Косточки. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Коммунарка Конфета Коммунарка, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный , Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|