Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
809 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 72,99g | Hh: 18,73g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Сыр Маасдам, Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|