Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 63,13g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lounas: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яйцо-Пашот, Индилайт Сосиски Грандос, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Päivällinen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лук, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|