Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
805 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 47,63g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Chia Seed, Lemon. Lounas: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|