Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2578 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 111,19g | Hh: 429,37g.
Aamiainen: Cabutia, Harina Trigo 0000 Tata, Azúcar, Huevo, Manzana Roja, Bizcocho Marmolado Mich., Banana, Colombina Coffee Delight. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Pechuga de Pollo sin Piel, Cabutia. Päivällinen: Casa Real Cocoa en Polvo, Olimpica Pan Ocañero. Välipalat/Muut: Mich Frutas Secas , Uvas Pasas Cefa Macro, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Froot Loops, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|