Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1151 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 79,18g | Hh: 128,30g.
Aamiainen: Кофе Латте. Lounas: Матча, Boombar Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Чай, Горячие Роллы, Роллы, Ваби Саби Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|