Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
865 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 72,61g | Hh: 73,24g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnnaLenia
|