Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1325 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 96,26g | Hh: 95,92g.
Aamiainen: ЭГО Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Яйцо, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lounas: Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Päivällinen: Globus Фасоль Красная Консервированная, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|