|
🤮
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1041 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 63,44g | Hh: 115,59g.
Aamiainen: Alpro Barista Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Barista Миндальное Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Global Village Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец, Яичный Белок. Päivällinen: Alpro Barista Coconut. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|