Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1912 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 73,19g | Hh: 233,14g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Вилка Ложка Гречка Отварная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Капустный Салат, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|