Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 66,66g | Hh: 86,54g.
Aamiainen: 0 Калорий Желе Вишнёвое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мини-Морковь. Lounas: Яблоко, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Päivällinen: Лимон, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , ВкусВилл Винегрет Классика. Välipalat/Muut: 0 Калорий Наполеон без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|