Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 37,72g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Aldi Schafskäse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Mövenpick Feinjoghurt Erdbeere, Cocktailtomaten, Möhren, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Päivällinen: Starbucks Halbfettmilch Chai Tea Latte (Tall), Schwarze Oliven, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|