Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
33,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2023 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 157,39g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Аладушкин Мука Предпортовая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lounas: Куриное Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Elementaree Томаты, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Банан, Красная Цена Творог 0%, Snaq Fabriq Snaqer, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|