Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
253 kcal
|
Rasva: 3,96g | Prot: 37,50g | Hh: 15,99g.
Aamiainen: Iansa Cero K, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café Gold Café Descafeinado. Lounas: Camarones al Vapor o Hervidos, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos. Päivällinen: Camarones, Reineta. Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mortega98
|