Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1154 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 49,25g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Чай, Обычные Блины, Дикси Сыр Гауда, Столбушино Сбитень Классический. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Päivällinen: Красное Яблоко, Апельсин, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|