Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 96,26g | Hh: 44,17g.
Aamiainen: Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Бородинский Солодовый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|