Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 76,25g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Увелка Пшено Варёное, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Лента Лосось. Lounas: Арахис, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Голден Яблоко, Увелка Пшено Варёное, Морковь, Гурмэ Наггетсы Куриные. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь, Лента Яблоко, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|