Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
931 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 48,74g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Гурмэ Лосось Слабосоленый, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Жокей Кофе 3 в 1, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Любятово Печенье Шоколадное, Natur Foods Бананы Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|