Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1208 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 122,91g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Eco Зелёная Гречка, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие. Lounas: Свеклы, Морковь, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Сельдь. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковь, Сельдь. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|