Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 103,04g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Salami, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Lounas: Bolognese, Divella Nudeln. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Zebra Bar Cashew Crush. Välipalat/Muut: ESN Crank. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|