Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1243 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 98,65g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яблоко, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Яблоко, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Красная Цена Зеленый Горошек, Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Сарафаново Био Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|