Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1402 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 65,29g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Сало, Простоквашино Сметана 20%, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Курица Вареная, Скит Майонез, Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|