Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 42,63g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: 커브스 통밀단팥빵. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. Päivällinen: 오렌지, 하림 구운 계란 흰자, 사과, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|