Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1261 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 121,60g | Hh: 52,32g.
Aamiainen: Белоцерковский Масло Сливочное, Sertop Сыр Cheddar, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Яйцо Куриное. Lounas: Vega Milk Кокосовое Молоко , Арахис. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|