Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 23,55g | Hh: 187,28g.
Aamiainen: Vişne Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Cappy Kayısı Suyu, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Välipalat/Muut: Su, Torku Gala Çikolata Kaplamalı Karamelli Kek, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Eti Çikolatalı Gofret, Eti Topkek Portakallı. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|