Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1818 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 104,45g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: Senseo Koffie , Lotus Speculoospasta, Volkoren Brood. Lounas: Boni Kippensoep, Volkoren Brood. Päivällinen: Olijfolie, Broccoli, Colruyt Everyday Fish Sticks. Välipalat/Muut: Boni Kipfilet , Appel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|